第一天行程：

巴东县城-巫峡口景区-神农湖-巴东博物馆-寇准公园-沿江路儿童公园-扁担街

上午：巫峡口景区（国家4A级）

巫峡口景区位于长江三峡巫峡东端出口，是"俯瞰长江第一拐"的最佳位置，也是"金色三峡"的绝佳拍摄地点。景区规划面积83.5平方公里，主要包括巫峡口、大面山、链子溪等核心景点。

中午：神农湖

神农湖位于巴东高铁新区，湖面如镜，倒映着蓝天白云，四周山峦起伏。游客可租船划向湖心，感受微风拂面，或沿环湖步道骑行散步。湖周边设有儿童游乐区，适合亲子游玩。

下午：巴东博物馆

巴东博物馆位于沿江大道，2009年4月正式对外开放，免费参观。馆内设有民俗、革命、历史、狮子包古建筑群、巴东县衙、寇准祠等基本展览，收藏各类文物10268件（套）。

开放时间：周二至周日 09:00-17:00； 建议游玩时间：1小时

下午：寇准公园（国家3A级）

寇准公园位于巴东县城云沱小区，占地面积60亩，是国家3A级景区。北宋名相寇准曾在此劝农种田，现存秋风亭、寇公祠等遗迹。园内每日有土家风情歌舞表演《千年巴东一夜回》，再现峡江古民居风貌。

傍晚：沿江路儿童公园

沿江路儿童公园位于县城沿江大道北侧，与长江相邻，分为扬帆起航、飞泉瀑布、心湖戏水、沙滩乐园、童心筑梦、丛林探险等六大板块。公园针对不同年龄阶段的儿童精心打造多彩建筑与游乐设施，营造色彩斑斓的童真世界。公园广场上还有儿童玩具、工艺品、各种小吃、饮料、农产品等，是休闲、游玩、购物的天堂。

建议游玩时间：1-2小时

晚上去扁担街寻觅巴东特色美食，品味巴东烟火气。扁担街位于巴东县信陵镇熙攘广场（沿江大道132号），距长江约百米。以"扁担街"命名，延续老城文化符号。

漫步在扁担街，食物的香气与火锅的热气交织盘旋。土家香锅、麻辣小面、酸辣粉的香气在雾气中弥漫，如巴东人的性格一般热情直率。在这里，摊位前的长队与热闹的吆喝声，勾勒出一幅人间烟火最真实的模样。

第二天行程：

巴东县城-神农溪景区-巴东县非遗展示馆-无源洞

上午：神农溪景区（国家5A级）

神农溪纤夫文化旅游区是国家5A级景区，以纤夫文化为核心，集体验、度假、探险、养生于一体。景区自南大门向北延伸19公里，与神农架原始森林紧密相连。

中午：巴东县非遗展示馆

巴东县非遗展示馆位于县城江北铜鼓包文化中心二层，展陈面积1757平方米，2024年1月30日正式开放。展馆由实物展示、多媒体互动、传承人工坊、研学教室、小戏楼等项目组成，展示的非遗项目总数达26项，其中包括国家级非遗项目2项、省级非遗项目9项。

下午：无源洞

无源洞是国家AAA级景区，位于巴东县城东部，距离县城10公里。景区以溶洞探险与峡谷徒步为主，洞内涌泉溶洞被誉为"生命子宫"。相传曾有人执烛探洞，燃完7支半蜡烛仍无尽头，故以"深远莫能穷其源"而得名。