【巴东秘境寻踪】三日游：
第一天：神农溪→县城 “三馆一中心”(博物馆、文化馆、非遗馆、民俗演艺中心)
上午：神农溪
直奔 5A 巴东神农溪，乘非遗 “豌豆角” 木船顺流而下，穿峡江绝壁时见两岸古木葱茏。遇浅滩便看赤脚纤夫拽缆，哼着 “脚蹬石头手刨沙” 的非遗号子，拉出千年绝唱；抬头又能望见绝壁洞穴里的巴人悬棺，棺木安放的谜题，为这方山水添了千古遐想。
神农溪天然矿泉水，取自神农架南麓原始生态区，为亿万年岩层孕育的自涌冷矿泉，水流经二叠纪和三叠纪岩层裂隙缓慢渗透，天然过滤净化，形成低钠、低矿化、弱碱性的珍稀水质，使水源天然富含生物活性硒。水色清澈透明，喝起来口感顺滑，没有一点儿异味，确实很不错
下午：县城 “三馆一中心”(博物馆、文化馆、非遗馆、民俗演艺中心)
走进巴东县城 “三馆一中心”，博物馆展陈巴东过往，清晰铺展历史脉络；非遗馆里皮影戏灵动上演，光影间流转土家韵味；民俗演艺中心的《千年巴东一夜回》更让人沉浸式穿越，歌声舞姿里尽现土家传奇。一馆一景皆藏故事，短时间便能深品巴东底蕴。
晚上：巴东山城夜景
暖光漫染的巴东山城，错落街巷适合慢踱闲逛，任灯火揉碎在江面上。逛累了便宿进江畔民宿，夜里不用数星，只需枕着轻柔江涛，就能坠入安稳的眠。
第二天：巫峡口→无源洞→北京大道
上午：巫峡口
嗦一碗地道巴东羊肉面，鲜醇汤汁裹着筋道面条，暖透身心。再乘缆车直上巫峡口，这里四季皆成画 —— 春有漫山樱花开遍，秋见层林尽染山河，360 度环望还能将长江第一拐的壮阔尽收眼底，山水风光让人沉醉。
下午：无源洞
去巴东无源洞赴一场轻徒步，走进地底世界便见奇观：“定海神针” 钟乳石挺拔而立，形态惟妙惟肖。沿途还能踏过唐代盐茶古道的遗迹，仿佛触到旧时商旅的足迹。不用登高，就在幽暗地底，透过钟乳与古道，静静感受别样的山河意趣。
晚上：逛北京大道宵夜街
入夜的巴东北京大道宵夜街，烟火气裹着香味飘满巷。铁板烧上五花肉滋滋冒油，裹满调料超够味；麻辣烫用浓醇骨汤熬煮，食材吸满汤汁鲜辣暖胃。就着街头热乎气吃，满是地道巴东味。
第三天：巴人河—野三关森林花海
上午：巴人河
去巴人河 4A 景区，先挑战 550 米高空滑索，凌空飞驰超刺激；再探秘龙隐宫溶洞，在幽暗里寻幽趣。中午直奔美食，狂炫茶店子牛肉，鲜醇够味超满足，一趟行程玩吃两不误。
下午：野三关森林花海
逛野三关森林花海，漫山花草点缀其间，风拂过带草木香，站在高处俯瞰万亩林海翻涌，满眼皆绿超治愈。接着去神农湖乘热气球，缓缓升空时，青山碧水组成的画卷在脚下铺展，视角超绝。傍晚用土家三件套填胃，腊肉油脂香飘满桌，炕土豆外脆里糯，合渣鲜醇解腻，吃得满足又惬意。
