【全民健身 环城休闲】三日游：

D1：野三关・森林花海
D2：巴人河→无源洞
D3：绿葱坡滑雪场

第一天：野三关・森林花海

巴东野三关·森林花海景区平均海拔1700米，森林覆盖率高达92%，夏季平均气温21℃，是天然的避暑胜地，景区体育旅游线，路约6.5公里10000多步。

在这里可乘华中最长的208米七彩滑道，坠入花浪，静坐悬崖观景台，看四渡河大桥在云海中若隐若现，丛林穿越带来刺激的体验，但清凉相伴，不必大汗淋漓。

第二天：巴人河→无源洞

上午：巴人河

国家AAAA级旅游景区巴人河，是北纬30度线上最富有神奇色彩的河谷，是一幅山、峡、林、泉、洞等景观绝美组合的山水画卷，是集“奇、秀、险、幽、情”于一体的巴人故园。

这里平均海拔1000米，被称为“天然氧吧、清幽溪流、风情峡谷”，被誉为“长江三峡的香格里拉”，是户外探险、避暑纳凉养生休闲、体验巴文化的理想胜地。峡谷竹排与山歌互动，穿行绝壁峡谷，听船工即兴唱山歌。“绿野仙踪•森林迷雾”体验徒步在绿野小径，与大自然亲密对话。

下午：无源洞

无源洞风景区是国家AAAA级景区，位于巴东县信陵镇巴山（又名金字山）腹地距县城10公里，集名胜古迹、洞、峡、林、泉于一体。在无源洞景区可参观寇准碑林，探秘无源溶洞，在恒温泳池游泳。

泉石清幽，洞峡神秘。洞内，高大宽敞，泉水奔涌，钟乳荟萃，宛若迷宫。其水，干净、清凉、是流淌的美玉，舞动的仙女，飘逸的精灵，流动着生命的意蕴，被誉为“灵山圣境、兀洞仙泉”。洞外，是无源洞峡谷，像一条卧龙盘踞长江之滨，蕴藏着2.5亿年地质沧桑。峡谷及洞内常年气温20˚C左右，两岸植被繁茂，鸟鸣山幽，冬暖夏凉，气候宜人，是休闲避暑的绝佳场所

第三天：绿葱坡滑雪场

绿葱坡滑雪场

绿葱坡滑雪场占地面积4000亩，雪域面积约15万平方米，雪道总长度超过5公里，垂直落差达150米。滑雪场内设有戏雪区、初级雪道、中级雪道和高级雪道，配有1条高速缆车和4条魔毯，共有9条雪道，可同时容纳3000人滑雪。