阿蓬江国家湿地公园包括阿蓬江峡谷、石泉古苗寨、菖蒲高山大草原和佛教圣地龙头山四个部分。

阿蓬江为乌江第一大支流，在酉阳县境内流径苍岭、两征、龚滩三乡（镇），流长75公里，这里山峭、水秀、滩险、峡幽、洞古、林密、泉奇，幽深的峡谷，急流险滩、丰富的植被和罕见的巨型间隙喷泉，以及婀娜多姿的民族风情，构成了阿蓬江异彩纷呈的风景特征，有游客题诗云：黄水风云起半空，乌江画廊正兴浓。龚滩古镇今犹在，最美确在阿蓬中。上游黔江主要有官渡峡、神龟峡，下游酉阳主要有大河口、石柱门、间隙喷泉、罾潭峡等景点。

石泉古苗寨位于阿蓬江国家湿地公园核心区苍岭镇大河口阿蓬江畔。古寨分上中下三寨，被1000多棵古树、500多丘梯田和满山翠竹紧紧包围，寨上有70多栋木质民居，全是石姓。古寨是重庆市迄今为止发现的最大苗寨。

菖蒲高山大草原距渝湘高速黑水出口约10公里，平均海拔1500米，草场方圆百余平方公里，是开发旅游地产、房车营地、跑马场、狩猎场、山地高尔夫球场和高山滑雪等高端旅游的绝佳境地，被誉为“江南的鄂尔多斯”、“重庆的大草原”。

龙头山海拔1700米，在历史上与梵净山齐名。有三王洞飞灵寺、金顶龙头寺等佛教遗存，集天梯、石林、草场、舍身桥、天生桥等特色景观，是融自然山水、宗教文化、民俗风情于一体的旅游胜地。