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烧土鸡

鸡,是比较寻常的美味食材,做法也很多,或红烧,或炖煮,或炸制,各种滋味俱全。但最经常出现在各家餐桌上的,也是比较下饭的做法,还是以红烧土鸡居多。位于江夏五里界的小朱湾,不仅环境优美,里面商户做的一手烧土鸡,更是堪称一绝,鸡肉软烂不柴,肉嫩入味,受到游客们的广泛青睐和认可。



选材制作

挑选一只土鸡,斩成块,清洗沥干水分。将锅中油烧至7~8成热,下姜片、蒜瓣爆香,下鸡块翻炒,再加入香叶,适量生抽、香醋,翻炒至鸡皮略出油,加入适量清水,水量略高于鸡块,加豆瓣酱调香,适量盐翻炒,大火烧开再转小火煲约20分钟左右即可。


营养价值

烧土鸡作为一道传统风味佳肴,不仅香味浓郁,味美可口,还具有一定的营养价值。主要体现在它含有的蛋白质种类多,含量比例比较高,且很容易被人体所吸收,有增强体力、强身壮体的作用。烧鸡中含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。此外,烧鸡还含有一定的维生素c和维生素e。

哪里吃更地道

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