跟随禅师的指引，行香，坐禅，在坐禅的过程中学会反观自己，让心回归自然，顿悟诸法空相。

洗净双手，燃一柱香，端身正坐，轻轻的伏在案几前，青烟袅袅升起，提笔研墨，书写一卷《般若波罗蜜多心经》，五月炎热心静即凉，启迪智慧、净化心灵。

归去来兮，听一曲清歌禅乐，凝神闭目，感受当下，感受自己，感受来自生命深处本真的声音。体会放下与自在，找回一颗不赶路的心。

人生一世，草木一秋，人与茶之间也有着禅意的相联。静下心来，捧一杯香茗，看兰芽玉蕊，枝舒叶展，千姿百态，饱蘸智慧的茶香慢慢浸入我们的生命之中。

画要留白，人生也要留白。
人生一世如白驹过隙。人生的任务一个接一个，好像永远停不了，重重的压力与责任之下我们总在忙于奔跑，疲惫的心灵需要一段留白，保持一颗清净之心，与纷扰红尘里淡定的做你自己。你可以选择一本书，一场三五好友的发呆，或是一场佛教电影，（我们安排了佛教主题相关的电影，供大家选择性欣赏。）一切随性，自由，真我，自然。

你是否渴望一场这样的的对话？在黑暗中蒙上双眼，彼此陌生，却真心地讲了一个自己的故事。在这里，你们相识的媒介不再是眼睛，而是双耳，你们不辨相貌，忘却羞涩，只是倾听。这是围炉夜话会带给你最奇妙的经历。我们讨论过人生与哲思，想象过生命的另一种可能，互诉过心中最重要的东西，谈过爱与理想。呼唤多元的碰撞，期待真实的倾吐；我们尊重一切故事和经历，尊重一切思考，一切观点。

感悟传统文化，品味过堂美食 佛教饮食是非常有特色的，也是中国饮食文化的一个重要组成部分。它不但是一种文化，一种礼仪，更是让人感恩 洗涤敬畏的开始。“过堂”是上斋堂用餐的意思，感恩惜福一汤一饭来之不易，过堂时念诵“供养偈语和经咒”。