三都澳斗姆风景区坐落斗帽岛,荟萃三都澳美景,岛上奇石遍布,有名扬海内的中国沿海一大奇观——螺壳岩,有迷宫洞、斗姆石城、犀牛望月,还有“福、禄、寿、喜、财”人生五愿景等等,个个鬼斧神工,惟妙惟肖。
三都澳人工养殖区是浮在海面上的城市,渔户相连,绵延数十公里,被称为“东方威尼斯”。
三都澳福海关遗址掩映在苍松翠柏之中,沉寂于海岛山岗,蝉鸣秋意,海景旷远,是探幽寻古的妙境。
福州方向到三都澳的游客可以走沈海高速公路到“飞鸾、三都澳”出口,沿着城澳疏港公路到城澳码头,然后乘坐快艇到斗姥风景区。
宁德市区人民影院附近公交站乘坐专线公交车到礁头或城澳旅游码头,然后乘坐游艇到斗姆风景区。