湾里区位于南昌西郊，距市中央18千米。东南邻新建县，西毗安义县，北接永修县。全区总面积251平方千米。人口9万（2013年），其中非农业人口37274人。全区辖站前街道、幸福街道2个街道和招贤镇、梅岭镇、罗亭镇、太平镇4个镇。共有11个社区（居委会）、37个行政村。区政府驻招贤镇。
主要河流有锦江、赣江尾闾和修水支流潦河。属亚热带季风潮湿天气，雨量充沛，日照丰硕，年降水量1700毫米，年均匀气温14.5℃－17.6℃。古“豫章十景”之一的“洪崖丹井”为省级文物保护单位。景点有省级重点风景名胜区梅岭国家森林公园，天宁古寺，洗药湖避暑山庄等。

湾里区位于东经115°37′~115°49′，北纬28°40′~28°55′。地处南昌城西北部的西山山脉中段，北邻永修县，南连新建县，西接安义县，东邻红谷滩新区、桑海经济技术开发区、国家南昌经济技术开发区。

属亚热带季风湿润气候，雨量充沛，日照丰富。全区年平均气温14.5℃~17.6℃，气候凉爽，特别是梅岭一带，气温比市区低3~5℃，素有“小庐山”之美誉。

建区前，湾里分属新建县、安义县和永修县，为3县相交之地。
1969年11月，当时南昌市革委设立临时派出机构“湾里地区战备外迁指挥部”，指定南昌市内部分企事业单位“战备外迁”到梅岭南侧的湾里地区。同年12月，经江西省革委批准，决定“为落实战备，加快梅岭山区建设”，以南昌市北郊的梅岭山区为中心，划拨邻近的新建县梅岭垦殖场和安义县太平垦殖场，永修县马口公社的罗亭、上坂2个大队，合并成立南昌市梅岭管理区。此后，陆续将新建县梅岭公社风景大队，望城公社的招贤、佘牟、湾里3个大队，安义县万埠公社名山大队划归梅岭管理区管辖。
1981年3月，设立南昌市湾里区。
1985年3月15日，将湾里区梅岭乡的群众村、罗亭乡的赤海村划归新建县乐化乡管辖（赣府厅字[1985]159号）。
1986年11月7日，梅岭乡改为梅岭镇（赣府厅字[1986]528号批复）。
1995年12月12日，撤销湾里乡，设立湾里镇 （赣民字[1995]249号批复）。
1996年9月13日，湾里镇更名为招贤镇（赣民字[1996]202号批复）。全区辖3个街道、2个镇、3个乡：站前街道、向阳街道、幸福街道、招贤镇、梅岭镇、罗亭乡、太平乡、红星乡。
1999年12月31日同意南昌市湾里区撤销罗亭乡，设立罗亭镇（赣民字[1999]290号批复）。
2001年11月15日，江西省民政厅批复（赣民字[2001]520号）：同意撤销南昌市湾里区红星乡，划归招贤镇。
全年均可游玩

169路公交：南昌火车站——湾里站

217路公交：红谷滩配套中心——湾里站

508路公交：湾里交警停车场——湾里交警停车场

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