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土灶排骨烧鸡

土灶排骨烧鸡营养价值高,采用传统的土炕土灶烹制,作为一道补气血强健身体,增强体质的特色美食,是真正的绿色无污染的肉类食物。


土鸡是散养的,相比我们饲养的肉鸡,土鸡的肉更加结实,肉质结构和营养比例更加合理,土鸡肉中含有丰富的蛋白质,微量元素和各种营养素,脂肪的含量比较低,营养价值更高。


选材制作

将排骨斩成5厘米长的段,入沸水中汆2分钟去掉血污,鸡肾入沸水中汆1分钟捞出,把肉排放在卤水中,中火卤6分钟起锅撒上生粉,入烧至四成热的土灶中小火浸炸3分钟至微黄,加入各种香料配菜,鲜汤小火烧20分钟起锅装盘。吃起来肉质鲜美,入口即化,爽快怡人


营养价值

排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质,另外具有滋阴壮阳、益精补血的功效。土鸡的鸡肉皮中含有丰富的胶质蛋白,能够被人体迅速吸收和利用,是一种非常好的胶质,土鸡可以作为滋补的食品,以前孕妇生产以后,用土鸡来炖汤可以促进身体的恢复,人在患病以后的康复饮食中炖土鸡汤也是很好的选择

哪里吃更地道

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