俗话说,鱼吃跳。现在营养专家加上了一句:“鱼吃小。”小鱼比大鱼更有营养。怪不得靖港出产的火焙鱼历来那么走俏呢。
火焙鱼由细火焙烘加工,它不像僵硬的干鱼、盐渍的咸鱼,它焙得半干半湿、外黄内鲜,这就兼备了活鱼的鲜、干鱼的爽、咸鱼的味。
香辣火焙鱼做法:
材料:火焙鱼100克、干红辣椒数只、蒜瓣4颗、葱花少许。
调料:茶油、盐适量、蚝油一大勺、味精少许。
做法:1、先将火焙鱼过水淋干净滤干,蒜瓣剁碎,干红椒切成小圈圈;2、坐锅烧茶油将火焙鱼放入小心煎香,盛出;3、余油下蒜末煸香再加辣椒圈圈一起拌炒,加进煎好的火焙鱼拌匀,淋蚝油,喷一大勺水使其味道融合到一起,撒鸡精再次喷一大勺水,收汁撒葱花即可。