武功山小河鱼生长在自然环境很好的淡水小河里,生长速度很慢,鱼的个儿小,鱼肉营养价值高。鱼肉含有叶酸、维生素b2、维生素b12等维生素,有滋补健胃的功效, 鱼肉中富含维生素a、铁、钙、磷等,常吃鱼还有养肝补血、泽肤养发健美的功效。
制作方法:
1.小鱼处理干净内脏,用适量盐巴腌30分钟后用清水过一遍,沥干水分后加蚝油、料酒、五香粉、面粉拌匀。
2.油锅七八分热放入小鱼煎。煎至酥脆出锅即可。