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红烧蹄花

烧烤蹄花从颜色上就很诱人,红亮亮的油光光的,看着就感觉味道特别好,吃起来筋多有嚼劲儿的,蹄髈的肉皮软糯可口,口味又是那种咸淡适中,咸中带甜,甜中带鲜的味道。


选材制作

准备食材:新鲜的猪前蹄,葱,姜,八角,香叶,桂皮,料酒,生抽,老抽,精盐,冰糖。炒锅洗净在里面加入50克的冰糖,然后再放入适量的清水。用小火将冰糖彻底炒至融化。做传统的红烧猪蹄必不可少的就是炒糖色啦,炒糖色一定要用小火。然后再把处理好的猪蹄放在糖色里面,翻炒均匀。把猪蹄炒至上色后,往里面加入葱姜、八角、香叶、桂皮。用大火炒出香味儿。然后在里面加入适量的清水没过猪蹄,大火收至汤汁浓稠就可以出锅装盘啦。


营养价值

猪蹄含丰富的胶原蛋白,可促进皮肤新陈代谢,猪蹄中的胶原蛋白质在烹调过程中可转化成明胶、它能结合许多水,从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的储水功能,防止皮肤过早褶皱,延缓皮肤衰老,营养丰富,它不仅是常用菜肴,而且还是滋补佳品。今天推荐这道红烧猪蹄,外皮又软又弹,香糯软烂,肥而不腻,嫩滑弹牙,味道鲜美。

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